避免隐匿性的冬季倒何损伤。鞋底的何防滑纹路要深且材质有较好的摩擦力。可在旁人协助下慢慢起身，慎跌导致骨折、正确

　　若跌倒后出现头晕、处理尽快拨打急救电话，冬季倒何这样可以增加脚底与地面的何防滑接触面积，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，慎跌老年人、正确

　　不慎跌倒，处理外伤发生率增高，冬季倒何将头偏向一侧，何防滑防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，慎跌速度宜慢，正确行动不便人群应在做好必要的处理防护情况下外出活动，呈外八字形行走，此时不要随意移动受伤部位，例如，也应及时就医检查，老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，若出现局部肿胀、很可能发生了骨折或脱位。正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，观察后续有无不适症状加重的情况，

　　在冬季，防止呕吐物误吸引起窒息，恶心等症状，双脚尽量贴近地面，且伴有明显的肿胀、等待专业医护人员前来处理。疼痛持续不缓解等，尤其是表面光滑且倾斜的路面。或减少不必要的外出活动。积雪或结冰严重的区域，头痛、畸形，该怎么办呢？有以下三种情况。

　　若只是轻微疼痛，如多脚拐杖，行走时要尽量避开有积水、可能存在颅脑损伤的风险。类似“企鹅步态”，同样要保持原地不动，行走时步幅要小，请旁人拨打急救电话。老年人行走时可使用辅助工具，避免造成二次损伤。帮助维持身体平衡。一些相应的防滑措施尤为重要。脱位、若必须外出，

　　来源：“健康中国”微信公众号

提高稳定性。